Concept Law

Meditação Guiada

A meditação é uma técnica que permite conduzir a mente para um estado de calma e relaxamento através de métodos que envolvem postura e focalização da atenção para atingir tranquilidade e paz interior, trazendo diversos benefícios como redução do estresse, ansiedade, insônia, além de auxílio para a melhorar o foco e a produtividade no trabalho ou estudos.

 

Venha aproveitar esses 10 minutos de relaxamento para um dia/noite mais tranquilo e focado.

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1
Meditação Guiada em 10 minutos
Meditação Guiada

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